Jak zaplanować trening?
Rodzaje treningów.
Cel treningu,
Częstotliwość treningów.
Czy jednak zajęcia zorganizowane przez szkołę lub kluby?
Jak zaplanować trening?
Rodzaje treningów.
Cel treningu,
Częstotliwość treningów.
Czy jednak zajęcia zorganizowane przez szkołę lub kluby?
Jak zaplanować trening?
Rodzaje treningów.
Cel treningu,
Częstotliwość treningów.
Czy jednak zajęcia zorganizowane przez szkołę lub kluby?
Zdrowie i jego negatywne czynniki.
Obliczamy swoje BMI.
Pozytywne czynniki zdrowia,