Dzień dobry 🙂
Praktyka uważnego jedzenia – niby zabawa o ogromnym znaczeniu.
Nagrana z myślą o dzieciach, ale polecam ją także dorosłym.
Wszystkim, którzy chcieliby zwolnić, nauczyć się żyć spokojniej, bezpieczni w sobie, w swoim ciele i umyśle.
Przygotujcie jedną rodzynkę ! i pozwólcie się poprowadzić instrukcjom.
Dobrej zabawy 😉