Temat: Zwody w piłce ręcznej.
Temat: Doskonalimy zwody w piłce ręcznej.
Podział zwodów w piłce recznej:
Zwody bez piłki
a) Przodem
– pojedynczy
– podwójny
– z obrotem
– poprzez zmianę tempa i kierunku biegu
b) tyłem
– pojedynczy
– podwójny
– z pół obrotem
Zwody z piłką
a) przodem
– pojedynczy
– podwójny
– z zamierzonym podaniem
– z zamierzonym rzutem
– z obrotem
– z przełożeniem
– poprzez zmianę kierunku i tempa biegu
b) tyłem
– pojedynczy
– podwójny
– z pół obrotem
– z zamierzonym podaniem
Przykładowe zwody w piłce ręcznej :
https://www.youtube.com/watch?v=8QdxVx2A-Ro
https://www.youtube.com/watch?v=xNbWItGh6I0
https://www.youtube.com/watch?v=E6OepaG89C0
Pytanie: Podaj po 2 przykłady zwodów
a) z piłką
b) bez piłki