Wychowanie Fizyczne 27.05 klasa 7

Temat: Tenis Ziemny : Forhend.

Forhend jest najczęstszym uderzeniem tenisowym podczas meczu. Jak sama nazwa wskazuje uderzenie wykonanie będzie przodem rakiety. Przy wykonywaniu podręcznikowego forhendu zawodnik praworęczny powinien być ustawiony bocznie z lewą nogą z przodu. Przed wykonaniem uderzenia ciężar ciała powinien spoczywać na prawej nodze, co zmienia się wraz z wykonaniem forhendu. Przed odbiciem tułów ustawiony jest bokiem – nastąpił skręt. Po wykonaniu uderzenia rakieta powinna być poprowadzona za plecy.  Zawodnik leworęczny powinien wykonać forhend w zwierciadlanym odbiciu. Zawodnikiem z najwyższej półki dla którego  forhend jest „główną bronią” jest Rafa Nadal. Jest on lewo ręczny co w połączeniu z nienaganna techniką jest mieszanką wybuchową i jego przeciwnicy mają ogromne problemy z zagraniem forhendowym Rafy.
W uderzeniach forhendowych wyróżniamy trzy pozycje:
-Otwarta
– Zamknięta
– Pół otwarta

 

https://www.youtube.com/watch?v=7oPcNjFE1Ew

https://www.youtube.com/watch?v=-L5zyYdT5Yw

Pytanie: Przy zagraniu forhendowym prawą ręką która noga jest z przodu.?

Dodaj do zakładek Link.

Możliwość komentowania została wyłączona.

  • Memory