Wychowanie fizyczne klasa 6 26.05.2020 r.

Kształtujemy zwinność.

Zwinność jest to cecha pozwalająca na właściwe, szybkie i ekonomiczne rozwiązywanie zadań ruchowych. 

Zwinność bywa nieodzowna przy rozwiązywaniu zadań ruchowych nowych, nieznanych, następujących nieoczekiwanie, wymagających szybkiej orientacji i dokładności wykonania.

Szczególnie sprzyjające rozwijaniu zwinności są gry zespołowe. Uprawianie ich wymaga dobrej orientacji czasowo-przestrzennej, szybkiej decyzji, precyzyjnego i dokładnego wykonywania ruchów oraz woli walki.

Kształcące zwinność są ćwiczenia  wykonywane w zmienionych niecodziennych warunkach. Mogą to być rzuty z różnych nietypowych pozycji i różnymi przedmiotami, skoki przy innym poprzeczki i stojaków itp. Stosowanie rzutów przedmiotami o różnym kształcie i różnym ciężarze powoduje nie tylko rozwój siły i szybkości, ale także rozwój zwinności przez stwarzanie możliwości różnorodnych rozwiązań tego samego zadania.

 

Wymień jedno ćwiczenie kształtujące zwinność.

Dodaj do zakładek Link.

Możliwość komentowania została wyłączona.

  • Memory